Конечно сложно, если в офисе просиживаешь целыми днями и на обед 45 минут имеешь. Куда пойти за фаст-фудом в соседний киоск, или с собой бутерброды таскать? И то и другое не вариант. Вот если бы столовая была при офисе или кафешка, где можно было бы супчика горячего на обед заказать, это было бы супер. А так остается только из ресторана с доставкой заказать обед и отдать за него пол-зарплаты. А потм неделя лечебного голодания.)

Желательно в обед не только салатиками питаться, но и супчиками-борщиками домашнего проготовления. Все эти фаст-фуды уже у многих наших трудяг в печенках реально осели. Но доставка горячей пищи - дело хлопотное и поэтому дорогое. Хотя вроде в крупных городах  уже давненько автоматы на рынках поставлены, которые в т.чи горячее подают.

Здоровое питание подразумевает употребление полезных продуктов, например, пророщенных конопляных семян https://errors-seeds-kz.com/ , эти семена настоящая природная кладовая, в них содержатся: витамины А,В,Д и Е, ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, растворимые и нерастворимые волокна, железо, кальций, калий и т.д.

я вот вывожу из организма вредные вещества с помощью серебрянной посуды я из ее кушаю ,посуду покупал под заказ https://xn--80aclaaa5cjfrcedk0i6d.xn--p1ai